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一日1万歩を歩く
This is my site Written by iwasaki on 2010/03/13 – 17:29

古希を過ぎてもいつも元気な大先輩が、1万歩歩くことを日課にされ、エクセル表で集計されているとお聞きして、その集計表をいただいてから毎日データを蓄積してきています。昨年は年間平均で10,010歩ですから、どうにか健康を保てる程度には歩けていますが、今年になってからは目標を達成できない日が続いていました。
久しぶりにのんびりゆっくりした休日で、撮りためたビデオを観、読書三昧、昼寝までしてから、やおらアタックザックを背負い登山靴を履いて、開通間近な第2京阪高速道を観に出かけてきました。
ボケやモクレンの花が咲き、桜のつぼみも少しずつ膨らんでいています。
小高い丘を越えると、目前に防音壁で囲われた長大な高速道が連なっていて、インターチェンジの周辺には新しい道が整備され、田畑や竹林は再開発地として見事に整地されていました。
新しい道を作ってその周囲を開発していくやり方ですが、我が家からほど遠くないところでこれほど急激に自然の景観が変っていくのかと、驚きと興味津々で今まで歩いて行ったことのない町まで足が伸びました。
その結果は14,238歩、近所のウォーキングでは満足できる歩数です。これからは春の日差しを楽しみながら、歩いて体力を鍛え直そうと思っています。

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